よく噛んで食べると腹八分目で満腹がきますから、年末年始でも太らないんですね。
やせることに時間と労力を使わずに済みますから、やりたいことへまっしぐらできるんですね。
お口に食べものを運び、「いちっ、にっ、さんっ、しっ・・・！」と数えるのも面白いですけど、今何回やっけ？とやるのも面白いですけど、疲れるか飽きますからね。
噛まないと飲み込めない食べものを優先して選ぶと、よく噛んで食べていますね。
直近でとった食事の味わいを説明できますか？
えーっと・・・となれば、よく噛んでいるようで丸呑みしているかもしれませんね。
誰かと一緒だった場合、説明はむずかしいでしょうか？
テレビやスマホを見ながらの食事も意識はそちらへ向かっていますから、よく噛んでいるようで丸呑みしているかもしれませんね。
健康寿命の延伸とは、何に時間とお金を使いたいかへの解答ですね。
決意したよ。